上海江城皮肤病医院
bet365 -体育投注
当前位置:主页 > 牛皮癣 >

牛皮癣患者日常生活中增强免疫力的措施有哪些


时间:2019-03-11 10:27作者:上海江城皮肤病医院

生活中患上牛皮癣的人很多,一般它和自身免疫系统有关系。增强牛皮癣患者免疫力能有效地减轻病情或抑制牛皮癣发作。由此可见,我们只有增强身体的免疫力,才能更好的与牛皮癣作斗争。那么,牛皮癣患者增强免疫力的措施有哪些?

1、保持合理健康饮食

牛皮癣患者要多吃新鲜蔬菜和水果,少吃刺激性过大的食物,少喝酒,每天饮酒不要超过一小杯。

2、充足睡眠

牛皮癣患者应保持良好的作息,充足的睡眠。根据研究表明,充足的睡眠能使白血球增多,巨噬细胞活跃,淋巴细胞数量明显上升,有助于增强机体免疫力,避免细菌和病毒侵入。

 3、保持乐观的情绪

保持乐观的情绪,心情舒畅。乐观的心态可以将人体维持在较佳状态,如果长期处于巨大的压力下,我们人体玖会产生抑制人体免疫系统的荷尔蒙成分,使我们容易受到各种疾病的侵袭。

4、加强身体锻炼

日常生活中牛皮癣患者应加强身体锻炼,以增强机体的抵抗力,每天运动30~45分钟,运动强度不需要太大,如散步、快走、慢跑等有氧运动。持续锻炼12周,身体的免疫细胞数目会明显增加,抵抗力自然增加。

5、适当补充维生素E

维生素E不仅可以抗衰老,还是增强人体的氧化剂。它可以增强对病毒的抵抗力,从而提高我们人体的免疫力。因此牛皮癣患者可以适当补充维生素E。

以上就是牛皮癣患者在日常生活中能够增强免疫力的措施,增强牛皮癣患者自身免疫力是治疗牛皮癣的主要方法之一。希望患者从自身出发,通过保持合理健康饮食、充足睡眠、保持乐观的情绪、加强身体锻炼等方法来增强免疫力。同时,这边要提醒牛皮癣患者的是,牛皮癣患者切勿盲目,当病情严重时,及时就医,以免病情继续恶化。

上一篇:没有了
下一篇:医生是如何治疗牛皮癣病呢

轻松一点,体验江城快捷服务

上海江城皮肤病专科医院